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SACRAブログ

ナースステーション便り : 今月は入江助産師の「暑い夏を楽しくのりきりましょう」

2009.07.31ナースステーション便り

7755bb1b.JPGはじめまして、助産師入江です。
暑さも本番を迎え食欲不振になりがちな季節です。つい冷たいものに手が伸びますがくれぐれもほどほどに。この夏に楽しくマタニティーライフを過ごしていただきたいと思います。

少しエアコンの効いた部屋で音楽を聴くのはどうでしょうか。勿論、腹巻(腹帯)や靴下を着用して子宮や胃腸を冷やさないように工夫してください。胎教にはクラシック特にモーツアルトがいいとされていますがクラシックに限らずお母さんがリラックスできる音楽ならばどんなジャンルでもいいと思います。

私は昔、モーツアルトやショパンでリラックスした覚えがあります。今なら嵐の曲やNHKのクインテットなんかでリラックスしています。

好きな音楽を聴いたりときには赤ちゃんに話しかけたりゆったりした気分でお過ごしください。

                            助産師 入江 裕代

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